Waldpause – Achtsamkeit im Wald
Beschreibung
Waldpause schafft Räume für Menschen, die im Alltag viel tragen und sich nach Ruhe, Natur und einem Moment zum Durchatmen sehnen.
Beim Waldbaden geht es nicht um Leistung, Optimierung oder sportliche Ziele, sondern um bewusstes Dasein im Wald. Mit einfachen Achtsamkeits- und Sinnesübungen entsteht Zeit zum Ankommen, Wahrnehmen und Auftanken.
Ich begleite kleine Waldbaden-Gruppen zur Erholung in Mannheim sowie Trauernde in Schifferstadt. Dabei stehen Ruhe, Freiwilligkeit und die wohltuende Wirkung der Natur im Mittelpunkt.
